熟女少妇中文字幕久久,一级a一级a爰片免费免免在线,无人区高清视频在线观看,久久国产精品二国产精品

為進(jìn)一步提升廣饒縣廣大女職工的身心健康和生活質(zhì)量水平，增強(qiáng)身體素質(zhì)，營(yíng)造和諧、健康、積極向上的工作氛圍，10月28日，在廣饒縣體育總會(huì)的指導(dǎo)下“悅動(dòng)生活 瑜見(jiàn)美好”——女職工瑜伽培訓(xùn)活動(dòng)在廣饒西關(guān)小鎮(zhèn)般那瑜伽生活館開(kāi)課。本次瑜伽課共3期，每期5個(gè)課時(shí)，為期21天，通過(guò)柔韌拉伸纖體瘦身、流瑜伽、轉(zhuǎn)輔核心、陰瑜伽、哈他常規(guī)、脊柱理療、平衡序列、減脂塑形、骨盆修復(fù)等多項(xiàng)主題課程，帶領(lǐng)職工走進(jìn)瑜伽世界，塑造健康體格，幫助職工緩釋壓力，放松身心。

在瑜伽老師的專業(yè)講解和動(dòng)作指導(dǎo)下，職工們神情專注，從最基本的呼吸、站、坐、躺等動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)，通過(guò)肌肉拉伸、靜心冥想等方式，緩解身心疲勞。在老師的帶領(lǐng)下，大家在舒緩的音樂(lè)中讓心靈得到放松，身體得到舒展，全方位感受瑜伽運(yùn)動(dòng)“慢節(jié)奏”帶來(lái)的獨(dú)特魅力。

今年以來(lái)，廣饒縣體育局持續(xù)開(kāi)展技能培訓(xùn)系列課程，為全縣職工提供了一個(gè)學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能的平臺(tái)，職工通過(guò)參加各類體育健身課程豐富業(yè)余精神文化生活，提升綜合素質(zhì)和技能水平，促進(jìn)自身全面發(fā)展。撰稿：魏雙雙  審核：辦公室