萊山區(qū)積極弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化國粹
為進(jìn)一步豐富社區(qū)老年人健身文化生活，普及四十二式太極拳運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化國粹，助力國家太極拳運(yùn)動(dòng)申奧成功，同時(shí)解決廣大太極拳愛好者尋找42式太極拳資源難、學(xué)拳交流受局限等問題，8月29日，萊山區(qū)老齡委、區(qū)老年體協(xié)聯(lián)合舉辦、共同組織了全區(qū)40余個(gè)骨干在萊山區(qū)五彩文化廣場由溫俊光老師進(jìn)行四十二式太極拳培訓(xùn)。
此次培訓(xùn)歷時(shí)三天，所有參訓(xùn)人員刻苦認(rèn)真、情緒高漲。四十二式太極拳是原國家體委武術(shù)研究院于1989年組織編創(chuàng)的太極拳競賽套路。全套動(dòng)作包括起、收勢共42個(gè)動(dòng)作，其技術(shù)風(fēng)格是以楊式太極拳為基礎(chǔ)，兼收了陳、吳、孫式等流派的特點(diǎn)，并有所創(chuàng)新；內(nèi)容充實(shí)，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，動(dòng)作規(guī)范，布局勻稱。此外，由于42式太極拳動(dòng)作具有一定的難度，運(yùn)動(dòng)量適宜，是強(qiáng)身健體、提高技藝的理想套路。四十二式太極拳作為國家正規(guī)比賽的規(guī)定套路已在全世界廣泛流傳，深受國內(nèi)外愛好者的喜愛.習(xí)練太極拳要以最自然的心態(tài)和最放松的肢體來進(jìn)行運(yùn)動(dòng),并把這種狀態(tài)合理運(yùn)用到生活工作中,更會(huì)有益身心健康,處處體會(huì)心、意、氣的內(nèi)三合和戶髖、肘膝、手足的外三合。
