柔道對(duì)兒童、青少年成長(zhǎng)的作用
柔道對(duì)兒童、青少年的成長(zhǎng)具有重要作用。柔道的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，能夠促進(jìn)兒童、青少年的成長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)身體協(xié)調(diào)能力、平衡能力、注意力、意志力、左右腦的鍛煉、以及智力的開發(fā)等方面具有明顯的效果；這個(gè)課程屬于基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)課程，能為兒童、青少年的身心教育發(fā)展起到良好的輔助效果，也能為柔道及其他體育運(yùn)動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)；柔道除了能夠鍛煉身體以外，還能強(qiáng)化骨骼、增加肌肉質(zhì)量、增加肌肉和肌腱的彈性，特別是在成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期能夠增強(qiáng)心肺功能、增進(jìn)免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)（激活和調(diào)節(jié)脂質(zhì)和糖類的代謝）等功能。
兒童、青少年通過柔道實(shí)踐鍛煉，可以開發(fā)個(gè)人的力量、速度、柔韌性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)力、集中注意力、平衡能力、，增強(qiáng)自信和自我身體保護(hù)意識(shí)；柔道在初期學(xué)習(xí)階段沒有踢打動(dòng)作練習(xí)，對(duì)兒童的身心發(fā)展更為安全；在實(shí)踐訓(xùn)練中還能養(yǎng)成相互尊重，遵守紀(jì)律，互助友愛等文明禮節(jié)，使孩子能夠?qū)W會(huì)相互合作、相互尊重，增進(jìn)共同發(fā)展及自控能力；柔道還能避免情緒沖突，促進(jìn)兒童、青少年身心的健康發(fā)展，有利于提高自我認(rèn)知能力，以及對(duì)他人和環(huán)境的認(rèn)知能力；學(xué)習(xí)柔道除了可以鍛煉身體以外，還可以磨練心志、重禮儀、增強(qiáng)勇氣、提升自信心、提高品德及修養(yǎng)，對(duì)塑造獨(dú)特的人格魅力極具益處。
